何もしたくない、ひとりになりたい

30代/女性 - 2024/09/10

夫婦2人暮らし、フルタイム共働きしています。今年1月中旬、夫が怪我をして仕事を半年間休んでいました。最初の1、2ヶ月は心配していましたが春頃から仕事は休むけど遊びには出掛けている姿を見ていて悶々としていました。7月に復職しましたが、何かと理由をつけて休みがちです。段々と、なぜ私ばかり仕事をして家事までしているのか分からなくなり気持ちを伝えていますが何も響いていないようです。梅雨時期あたりから体調が優れないと感じることが増え、仕事中も集中できません。心の中で、まだ大丈夫、まだ頑張れる、きっと乗り越えられると言い聞かせて生活していましたが、先月からは何もしたくない、ひとりになりたい、仕事を休みたいと思うようになりました。でも、誰にも言い出せません。会社で愛想笑いすることや、話し声を聞いてるだけで疲れます。些細なことでもイライラしてしまい、気を抜くと泣きそうになってしまいます。仕事することも、家族と過ごすことも、元気なふりをすることも疲れてきました。ただの愚痴になってしまって、病院に行くほどでもないと思うし何て言えばいいのかもわかりません。病院行ったほうがいいのかなと思うあたりがまだ自分の中で余裕があるような気もしています。ただ、今より楽になりたいです。仕事も上手くできなくてもどかしいです。何かいい方法があれば教えてほしいです。