1歳子ども　鉄分摂取量について

乳幼児/女性 - 2024/09/11

先日、1歳の我が子が鉄欠乏症と言われ小児科の先生からサプリで補ってみては？とすすめられました。

色々検索し、たどり着いたサプリはスティックの個包装になっていて1袋で1日分の鉄分(4.0mg)を摂取できると謳われています。

ただ、鉄分は食事からも摂取することができると思います。ましては1歳の子の食べる物は割と鉄分が含まれている物が多く、ウエハースやきな粉もよく食べているのですが…

そこでお聞きしたいのが

1、1日分の鉄分をサプリで摂取した場合、その他食材で鉄分摂取を控えた方が良いのでしょうか

2、どのくらいであれば超えて摂取しても良いのでしょうか

よろしくお願いします。