産後約1年 体調不良が続いています。

person30代/女性 -

2023年6月30日出産。
産後から緊張感、不安感はありましたが、普通に生活はしていました。

2024年3月卒乳。5月8日生理再開。
ホルモンバランスが整うかなと思いましたが、生理予定日2週間ぐらい前から脚のダルさ、生理ではないのに生理痛みたいな痛み、眠気が出ます。
生理がくるとプラス少し吐き気、下痢、朝は起き上がれないときもあります。

産前の時は生理の時だけ生理痛があるぐらいで薬を飲まず立ち仕事をしていたぐらいでした。

ほぼ毎日精神的につらく、緊張感・不安感があります。
外出するとなると【体調が悪くなったらどうしよう】と考えてしまい、気が遠くなるような感覚で、ドキドキしてきて外に出られなくなる時もあります。

20代前半の頃にパニック障害になったことがあり、その時の症状に似ています。

婦人科に行くべきか心療内科に行くべきかわからず、今日まで過ごしてきましたが、毎日しんどいです。
どちらに行くほうがいいのでしょうか?

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