左肩の痛みを軽減したいです

50代/男性 - 2024/09/12

今年の初めから左肩に痛みがあり（日常生活では大きな支障はないが背中に左腕を回すと左肩前部に痛み、ゴルフのバックスイングでハーフスイングあたりで痛み）、整骨院に通い始めましたが、３，４か月経過後も改善がなかったので、先日、整形外科を受診しました。レントゲンでは異常はなく、50肩の診断で、少しずつ治していくしかないとのことで、リハビリを紹介され、現在、リハビリに週１回行くのと、リハビリで教えてもらったストレッチを毎日行っており、約１か月が経過しましたところです。
若干よくなったような気はしますが、痛みは消えておりません。
運動が好きなので（ゴルフ、ジム）早く痛みを軽減したいのですが、現在のリハビリを継続する以外に良い方法はないでしょうか。