心電図異常を指摘され、動悸と息苦しさの自覚あり。2週間先の受診までの過ごし方について

40代/女性 - 2024/09/13

40歳女性。7月初旬から不自然な息苦しさと動悸が毎日あり、救心を飲んでごまかしてましたが、一年前からクレアチニンが8.5〜8.7を推移していたため、昨日腎臓外来で診ていただくついでに、心臓についても相談しました。
ちなみに血圧は正常、コレステロール値がやや高めで、他は正常です。
レントゲンはおそらく心不全かどうかチェックされ、その点で異常無し。
心電図はIIIの波形の異常を指摘されました。
腎臓外来の先生だったため、あまり詳細はわからず、2週間後に改めて循環器外来でエコーをとる予定です。
ここで質問ですが、自覚症状ありで心電図異常があると、どう過ごしていいのか不安があります。
胸のしんどさは相変わらずで、受診日以外は救心を飲もうと思いますが、なるべく安静がいいのでしょうか。
ご助言くださると助かります。