44歳男です。海外で血液検査をしてコレステロール値が高い結果となりました。対策はありますか？

40代/男性 - 2024/09/13

先日カナダで血液検査を受け、コレステロールが高い結果となりました。昔からLDLコレステロール値は正常値よりやや高くて、今回はコレステロール値も高い結果となりました。Alanine Aminotransferaseも正常範囲から少しだけ上となっています。

父親が糖尿病なので食事には少し気をつけていますが徹底はできていません。ジムには不定期に行くことはありますが、週によって行く回数はマチマチです。

専門家からして添付の数値（英語ですがすみません）は心配したほうが良い値でしょうか？何かアドバイスをお願いします。