L5 腰部ヘルニアに関して

20代/男性 - 2024/09/13

28歳男です。軽度の腰の痛みが続き、整形外科専門医と脊椎専門医の先生に診てもらいMRIを撮ったところL5の腰部ヘルニアと診断されました。

今の所、たまに痛む程度で日常生活もそこまで問題ないのですが、ショックで何も手がつきません。私は歩けなくなってしまうのでしょうか。仕事がIT系のため、座ることすら出来なくなるかと思うと怖くて仕方ないです。

今は様子見、耐えられなくなったら手術と言われていますが、手術で治るのでしょうか。また悪化させないためにプランクをやった方が良いと言われましたが正しいでしょうか。皆様のお知恵をお貸しください。