22歳女性　先日中等度のうつと診断されました。

20代/女性 - 2024/09/13

22歳女性です。先日精神科で中等度のうつと診断されました。
私は今年の４月に社会人になったばかりで、このタイミングでうつになってしまい、改めて自分の弱さを感じました。
うつとは言われたものの、仕事にいけば一応仕事はできるためまだ大丈夫なのではないかと思ってしまいます。でもふとした瞬間にとても辛くなる瞬間はあります。
仕事で辛い思いをしているのは自分だけではないし、みんなそれを乗り越えていると考えると、このタイミングで仕事は休めないと思ってしまいます。
仕事を休んでしまえば周りにも迷惑がかかります。でもこのままいくといつか本当に潰れてしまうのではないかとも思います。結局何が正解かわかりません。

自分がうつ病がどんなものか理解できていないのも問題だと思います。
うつ病の怖さやどのように治療するものか教えていただけますでしょうか。
うつ病の治療にカウンセリングがあると聞きましたが、カウンセリングで根本的な性格や考え方は変わるものなのでしょうか。

よろしくお願いいたします。