突然の胸痛　胸の真ん中の痛み

30代/女性 - 2024/09/14

30分ほど前、就寝しようと横になり突然胸のど真ん中の痛みがでできました。
言葉に起こすのが難しいのですが、呼吸で痛みが悪化することはありません。
ずっと痛みがあるわけでもなく、波があります。ピリピリとかはなく、胸の真ん中を押されてるような痛みです。
不安で動悸と下痢があるのですが、
緊急性はありますか？
パニック障害を持っています。

解答お待ちしています。