授乳中の食欲不振について

30代/女性 - 2024/09/14

現在11ヶ月半の子どもに授乳中です。離乳食をよく食べるので、日中は全く授乳せず、寝る前と夜中起きた時(ほぼ1回程度)のみ授乳しています。
体調は良いのですが昨日から食欲不振でなにも食べる気が起きません。ですがなにも食べないのもまずいと思い、１日酵素ドリンクで過ごしました。体調不良等はありません。
ネットで調べたら、授乳中に断食すると体内の毒素が母乳に流れて赤ちゃんの発達等へ影響が出ると書いてありました。
昨日の授乳は影響が出てしまうでしょうか？

今日も食欲不振ですが、ネットの記事に不安になり、１食はなにか少しでも食べようとは思っています。