人工股関節もちの母がスクワット

70代以上/女性 - 2024/09/15

60代に片方の人工股関節の手術を受けて順調にそれまで生活をしておりました。
80歳になり特に夏場は暑く家にいることが増えた為、最近町のセンターの勧めで健康体操のクラスに週１度通うことになりました。
そこでは、振動健康器具に乗ることと、スクワットを30回以上行っているようです。自宅でも毎日スクワットを行うよう言われています。まだ始めたばかりなのですが、スクワットを行っても大丈夫でしょうか。
適正回数なども合わせて教えていただきたいです。スクワットをしてる時たまに膝に違和感があるとも言っていました。