足先のしびれについて

60代/女性 - 2024/09/16

1型糖尿病歴6年、最近のA1cは7.6です。

1週間前に4日ほど旅行でヒールサンダルで長く歩くことがあり、帰宅してから足が痛いです。
昔からいつも歩きすぎると足の裏が痛くなったり、指を内側に曲げると痛いなど、関節を痛めたかな？ということはよくあったのですが、今回はそれらに加え、両足親指先にしびれの様な物を感じ不安に思っています。
また、今回は歩くと指の下の膨らみ辺り(中足骨？)に骨折を疑う程痛みがあり、両側から押さえると酷く痛みました。
今はそれらの痛みはほぼなくなりましたが、親指先の痛みはまだあります。
触ると痺れのような感覚と深爪の時の様なチクチクジンジンするような痛みがあります。

単に足を酷使した為の痛みであればよいのですが、糖尿病での神経障害を不安に思っています。
糖尿病になってからは、足先を押さえるようなパンプスなどを履くと必ずこむら返りになるので、サンダルなど足先が自由になるものを履く事が多いです。
その他の症状は今まではなかったです。
今週末の受診予約まで日にちがあり不安なので相談させて頂きました。
神経障害の可能性、また症状の緩和のために足を温める、マッサージなど今できることをお聞きしたいです。
よろしくお願いします。