緊張後の胃痛について

50代/女性 - 2024/09/16

7年ほど前から仕事上、人前で話す時に過度に緊張するようになりました。2年前から転職に伴う不安障害とうつ病のため現在抗うつ薬と安定剤を内服中です。3ヶ月前から仕事復帰して、うつ症状は改善されてきていましたが、数日前から10名ほどの人の前で10分ほど話をする業務が加わり、緊張のせいか終わった後に激しい胃痛が1時間ほど続きます。胃痛が治まれば吐き気や食欲不振などはありません。その時以外で胃痛が出ることはないので、胃薬などの薬は飲んでません。このような状態が数日続いてますが、慣れてくれば胃痛はなくなるものでしょうか?自分ではかなりあがり症だと思っていますが、周りからは堂々として緊張しない人間と言われます。胃痛が軽減する対処はありますでしょうか。よろしくお願いいたします。