健康食品摂取後の体調悪化

70代以上/女性 - 2024/09/16

健康食品ジュースで、通常摂取する量の十分の一の量を飲んでも、飲んで６時間後くらいから夜寝る前にかけて、下痢に似た症状が出て、腸あたりがジクジクと痛むので、
販売元に確認したら、最初は起こる好転反応とのことで、そのうち治るとのことでした。
好転反応という概念は正しいのでしょうか？
健康にいいといっても、苦痛を伴う健康食品はやめたほうがいいのでしょうか？
よろしく、お願い致します。