歯ぎしりによる頭痛、肩こりです。顎関節症持ちです。
person30代/女性 -
15年くらい前に急に顎関節症になり口腔外科に通っていました。
今は終診になり通っていません。
どうしても私の癖で、
顎を動かしたり、わざと歯ぎしり見たいことをしたり、舌で歯を触ったりしてしまいます。
症状は、
頭痛、肩こり、口の重だるさ、頬のだるさ
があります。
気をつけていても癖でやってしまい、
しまいには多少噛み合わせがずれるのか、
頭痛等の症状が数日間続きます。
もう頭痛始まったら仕方ないと諦めて数日間過ごしますが頭痛以外にも口のだるさ等も苦痛です……。
そういった時の対処法と改善方法を教えて頂きたいです……。
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