人前で話す時に声が震えたり言葉が詰まったりして緊張します。
person40代/男性 -
今年50歳になります。
管理職になって8年ほどになります。
昔はそうでもなかったのですが、この数年で人前で話す時にかなり緊張するようになってしまいました。
症状としては、言葉が詰まる、声が震える、足が震えるなどがあります。
最近どんどん緊張するようになってしまいました。
会議の進行や発言ではほとんど緊張しないのですが、人前に立って話す時がダメです。
これは治ったり改善するのでしょうか。
対処方法や受診などアドバイスをいただきたいです。
ちなみに今は糖尿病と脂質異常で薬を処方しています。
あと玄関のカギが閉まったかなど何度か確認してしまうクセがあり、これは若い時に仕事でミスをしてからこのようになってしまったように感じています。(それまではそのようなことはありませんでした)
