コロナ後遺症中のレキソタンの服用

50代/女性 - 2024/09/18

レキソタンを今のペースで服用続けていいのか？
また、中途覚醒の解決方を教えて頂きたいです。

コロナ後遺症がでてもう半年になります。主に重い倦怠感、不安や恐怖感で中途覚醒、動悸、息切れ。
たまに頭痛とふらつきです。
運動が足りないせいか？=できない為、入眠できない、中途覚醒します。感染前からたまにあった症状ですが、
最近、恐怖感や、不安感がみぞおち？背中から溢れてでてきたみたい？に悪夢を見た後みたいに、すごい寝汗と動悸で中途覚醒します。
レキソタン1ミリをのむと気持ちが落ち着き、その後も眠れます。

レキソタンは９年前、パニック症で処方され、初めの７年位は殆ど家にいたので発作時のみ頓服で
月0から２錠ほど服用。
去年から=コロナ感染前は殆ど発作も不安感もなく、パニック症は殆ど無くなっていたのですが、出掛けることが多く、予防的に月２〜4錠服用。
今年初めにコロナ罹患後、
不安感が少しぶり返し=パニック発作まではないが少し広場不安あり
お昼の外出はほぼ必ず、また
中途覚醒時にも服用していて月4〜8錠にふえてしまいました。

今月に入り、睡眠不足やお昼動きすぎた日の夜は、入浴後などにコロナ後遺症の倦怠感なのか？不安発作なのか？わかりませんが
何分かの間動けなくなる時があり、
不安や嫌悪で気分がとても悪いです。
レキソタンはほんの？1ミリなので、大丈夫だとおもっていましたが、服用が増えた事で、影響が出ていているのか？
動きすぎによるコロナ後遺症のクラッシュによるものなのか？
またいずれにしろ中途覚醒で
不安や嫌悪で目が覚めるのを避けるにはどうしたら良いでしょうか？

長々と拙い説明してしまい申し訳ありませんが、アドバイス頂けると助かります。

少々の睡眠不足はがまんできても、とにかくあの嫌な気分から解放されたいと切に思っています。
宜しくお願いします。