突然周りの音・自分の声の聞こえ方がおかしくなりました。

40代/女性 - 2024/09/18

急に耳の聞こえ方がおかしくなりました。

耳の奥がかゆくなり、耳を指で圧迫するように掻いたら、
急に自分の声が反響して聞えるようになり、
今度はいつも聞いている音が狂った音程に聞えるようになりました。

聞えるすべての音が半音低いような、自分の声は機械音のように聞こえます。
あーと言うと、左耳だけで聞える？右は反響？のような変な感じです。

どうやったら治るでしょうか？
突然のことで、聞える音が狂っていてとてもストレスです。

何か今やれることはないでしょうか？

つい最近まで、耳が詰まるようになったのと、左耳の腫れで抗生物質
を飲んでいました（それで治りました）。聴力に異常はありませんでした。
あと、今日一日かなりのストレスも感じていたのと、サウナに短時間入りました。

どうぞよろしくお願いいたします。