仕事によるメンタルの不調、受診すべき？
person30代/女性 -
30代、女性です。
左の顔(主に目から頬にかけて)がここ数ヶ月でピクピクしています。
仕事から帰って一息つこうとすると仕事の事を思い出して過呼吸気味になります。実際は過呼吸になる前に自分でおさえます。
常に首に紐が括り付けられていて、いつ引っ張られてもおかしくない感覚があります。
ただ、食欲はあるし眠れないことはないです。(睡眠時間は短く、一瞬で寝落ちします)
仕事による重圧と勤務時間の長さが原因かと思っています。
仕事が辛くなってきて、メンタルにも支障がでてきていると思うので1度受診したほうがいいのでしょうか。
大袈裟かなと思う事もあり二の足を踏んでいます。
アドバイスをよろしくお願いします。
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