代謝・免疫力アップに対してナイアシンアミドは効果ありますか？

30代/女性 - 2024/09/19

今年に入り不安神経症を発症しました。3ヶ月ほど漢方で対処し、現在は服薬なく生活出来ています。
しかし、不安神経症に陥った原因に対して、現在も悩んでおり、考えすぎて、それがストレスになり、食事摂取しても体重が減る一方。
数年前に喘息を発症。
152センチで39-40kgとなり、代謝も悪く、汗もほぼかかず、筋肉もありません。

なるべく食事改善しようと、朝食から米や味噌汁、卵料理など食べるようにしていますが、生活の+αとしてサプリメントも検討しています。

ナイアシンが代謝に効果があると調べましたが、疲れたら蕁麻疹も出やすい体質なので、ナイアシンアミドの方が良いかと勝手に考えています。

ただナイアシンフラッシュも不安で、、

どのような薬が効果があるのか、また何科に受診するべきなのか、教えて頂けたら幸いです。