日常的な息苦しさについて

30代/女性 - 2024/09/19

数年前コロナに感染し高熱が出たことを
キッカケに初めて過呼吸になりました。
その後また同じようになるのではないかと
考え出すようになり、自分自身で他にも
色々不安を作り出してしまうように
なってしまいました。
不安というのは、これを食べたら
アレルギー症状が出るのではないか、
アナフィラキシーが起こるのではないか等。
他にも色々ありますがとにかく自分の
体調が悪くなるのがとっても怖いです。
その原因としては生後半年になる
赤ちゃんを育てているからだと思います。
完母のため、わたしに何かあったら
この子はどうなるのだろうと考えると
気が触れてしまいそうです。

長くなりましたが上記のようなことを
常に考えているので食事も楽しめません。
これは食べても大丈夫かな？などと考え
今まで大好きだったものも
若干避けてしまっています。
このように考えてしまうのは
病気だからでしょうか？
毎日毎日朝起きてから寝付くまで
息苦しくて仕方ないのは
精神的なものからきているのでしょうか？
いつも頭がふわふわして夢心地というか
ぼやーっとしているというか、、
言葉では説明が難しいです、、
ちなみにかかりつけ医から処方され
ツムラ12を飲んでいます。
あとはどうしても不調なときのために
レキソタン1mgも出されました。
授乳中なのでまだ一度も飲まず
なんとか耐えています。

前向きなコメントお願いします、、