ビタミンdサプリメントの摂取量について
person30代/男性 -
室内で仕事をする事が多く、ビタミンdのサプリメントが風邪予防などに良いと聞いたので
サプリメントの摂取を始めたのですが
一日4000iuまでが上限値との事で、その半分の2000iu(市販のサプリメント二錠)を飲んでいるのですが2000iuをとり続けた場合健康被害などは問題はないでしょうか?
高濃度のビタミンdは膵臓に良くないなどネットで一部見かけたりするので、、
皆様のご意見頂けますと幸いです
良くお願い致します