38歳 産後の子宮脱について
person30代/女性 -
7月に出産した38歳です。
出産1ヶ月前に子宮脱になりました。産後の健診では子宮は元の位置に戻っているので大丈夫と言われました。
でも重い物を持つとまた子宮脱になる可能性はあるので骨盤底筋を鍛える方がいいと言われました。
産後2ヶ月経って、元の体重を目指して筋トレをし始めたのですが今日また股の辺りに違和感を感じました。
子宮脱にはなっていませんが、少し下がってきた気がします。
2歳になる子供を抱っこしていたのが原因なのか、ここ1週間くらいで始めた筋トレが原因なのかどちらでしょうか？
筋トレは下腹部や下半身の筋トレです。
骨盤底筋の筋トレはした方がいいと思いますが、まだ腹筋等の筋トレはやめた方がいいですか？
2歳の子供を抱っこして子宮脱になるのが辛いです。
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