こんばんわ(>_<)
person20代/女性 -
十ヶ月の妊婦です.前からパニック障害なのですが最近分娩がちかいのが不安なのかなんなのかわからないけどとても強い不安におそわれます(:_;)
それがこわくて一日中おちつかないで予期不安になってしまいます
メンビットという薬をもらったのですが産婦人科の先生にはあまりのまないほうがいいといわれてしまい飲むか飲まないか考えすぎて疲れてしまいましたm(__)mでもつらいんだよね一回のんで休んでみたら?ともいわれました
精神安定するには薬以外どうしたらいいでしょうか?m(__)m
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