トトトトトとなる不整脈

person40代/女性 -

46歳女です。父親、父方の祖父は心疾患が原因で亡くなってます。
私自身は22歳の妊娠をきっかけに上室性期外収縮、心室性期外収縮が出るようになりました。

今までは、脈が飛ぶ期外収縮の感じでしたがここ2年くらい歳をとってきたら
トトトトトっと早い脈の不整脈が出るようになりました。
普通の状態がトクン トクン トクンというリズムだとしたら
トトトトトっと早いのが突然出ます。
最近は3日に1回くらいトトトトトっとしたのが出ます。昨日は夜座椅子に座ってる時に出ました。いつもは7回目くらいで元のリズムに戻るのですが昨日は10回くらい
トトトトトっとなりました。
ネットで調べると心室性頻脈とか書いてあるので不安になってます。
この類の質問は何回かさせてもらってるのですが連続の回数が昨日は多かったので心配です。
家庭用の心電図も購入しましたが袋から出して測る前に不整脈が終わってしまうので間に合わず、どの不整脈か分かりません。
心電図をしないと種類は分からないですが
可能性として危険なものですか?
今は大丈夫だとしてもいずれ悪性の不整脈になりますか?
今のところ心エコーや血液検査で引っかかったことはありません。
また不整脈に少しでも良い食べ物はなんでしょうか?
よろしくお願いいたします。

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