寝言でなにか言っていないか心配です。

person20代/男性 -

寝言でなにかよからぬことを言ったり叫んだりしているところを家族に聞かれていないか心配です。
ふすまで仕切られているため音が筒抜けです。
強迫性障害でしょうか？

オンライン診療を受けてみるつもりですが、今自分でできる思考法などがあれば教えていただきたいです。

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