胸の真ん中からみぞおちが苦しく、食欲低下

40代/男性 - 2024/09/22

胸の真ん中からみぞおちあたりが、苦しく感じる時があります。
特に不安になると、徐々に苦しくなってきて呼吸のリズムを忘れてしまうような感覚です。
その際、痛みはなく、胸の真ん中あたりだけが
圧迫されたように、苦しくなります。
時間は、数分から1時間以上の事もありますが、
胸焼けゲップもひどく、深めのゲップや水を飲むなどすると、すっきり楽になります。
自宅マンションの階段を、7階まで上がっても、多少息は乱れますがこのように苦しくはなりません。　
座っていたりする時の方が多いです。
また苦しいためお腹が減っているのに食べる気にならず、その際は好きな牛丼とかなら食べれます。
食べ始めると、おかわりしたり、沢山食べたくなります。
色々調べたら不安定狭心症など出てきて心配です。
分かりにくくて申し訳ありませんが、
このような症状で何か改善方が分かれば教えていただけませんでしょうか。
宜しくお願いします。