熱いものを食べてしまい、のどや食道や胃が心配ですが、受診せず様子をみて良いでしょうか？

30代/女性 - 2024/09/22

経緯
今朝10時頃、多少噛んだ揚げ出し豆腐の内部が表面より熱く驚き、飲み込んでしまいました。その豆腐が体内を通過する時、喉も背中辺りも胸の辺りも熱く痛かったです。
それから1〜2時間経ってからだと思いますが、冷水を3〜4杯飲み、冷凍マンゴーを食べました。
夕方頃から、喉がヒリヒリ痛みだしたので氷を幾つかなめました。
痛みは軽くなりましたが、少し喉がイガイガします。
喉の火傷は窒息の恐れがあるという情報を読み怖くなりました。

質問
１.喉を火傷してどれ位経てば、呼吸困難になる恐れはなくなりますか？
２.睡眠中呼吸困難になるのではと、眠るのが怖いのですが、喉の火傷の痛みが軽い時や無痛時は、呼吸困難にはならないですか？
３.早く治ってほしくて今も氷をなめて冷やすようにしています。火傷した所を冷やすのは、火傷してからどれくらいの時間効果がありますか？
４.喉やお腹や胸が痛くなければ、辛い物や温かい物を食べても良いですか？それらは、いつ頃まで食べない方が良いですか？
５.受診せず自覚症状がなくなれば治ったと思って良いですか？
６.食道は知覚神経があまりないという事を読みましたが、自覚症状が無くても、食道や胃を胃カメラで診てもらえば、食道や胃に、熱い物を食べた事が原因の損傷が見つかる場合はありますか？たとえ、それがみつかったとしても、経過観察になるか、炎症をおさえる薬や胃酸をおさえる薬や粘膜保護剤を処方され治癒を待つことになりますか？
７.受診するなら、胃や食道の事も気になる場合、消化器内科か内科でしょうか？それとも、まずは耳鼻咽喉科が良いですか？
８.受診せず自然治癒しますか？そうなら、どれ位時間がかかりますか？
９.治すために気をつけると良い事や、すると良い事等ありましたら教えて下さい。

駄文長文失礼致しました。
何卒宜しくお願い致します。