腰椎分離症について治療法を教えて下さい

50代/女性 - 2024/09/23

51歳女性です。
学生時代の運動が原因と思われる
腰椎分離症なのですが
左足のしびれと、坐骨神経痛に悩まされています。
首の左側に軽い頸椎症もあります。
脳のMRIも撮りましたが異常ありませんでした。
腰はMRIで、すべり症にはなってないとの事でした。
電気治療、メチコバール服用、湿布にて経過をみていますが
あまり効果を感じられません。
週に3日程ウォーキングを2時間しています。
治療法や日頃の運動法など
アドバイスをお願い致します。