焦燥感、被害妄想、不安や緊張で落ち着かない

20代/男性 - 2024/09/24

25歳 男性です。
強迫性障害が持病であります。

・考えたくなくても不安を煽るような考えが、侵入思考として浮かんできて
   それから起きる不安で些細なことでもイライラする。
・常に頭の中で急かされている感覚があり、それから起きる不安や緊張がひどく、
   抑えようとしても抑えられない。
・人に見られていたり、何か言われたり、されたりしている（被害妄想？）ように感じ、
   人と接する場面が非常に億劫になった。

最近特に上記3つの症状が辛くて困っています。具体例を出しますと以下のような感じです。

・個室トイレで用を足していると誰か待っているから早く出ないといけない
・車の駐車場等で待っているとここを使う人がいるから早く出ないといけない
・仕事で他人から急かされていないが、まだかかっているのかと思われているかのように感じる
・ジムなどに行く際、自由にできて別に混んでいたらいかなくてもよいのに行くとなると何か不安や緊張が巻き起こる

恐らく自分でも強迫性障害からくるものだろうと思うのですがしんどくてたまりません。メンクリには一応通院治療中です。
治療内容は内服で以下を内服中です。

・エスシタロプラム 20mg 夕食後
・トラドゾン 25mg 夕食後
・ブロマゼパム 2mg 朝、昼、晩

薬は主治医と相談くださいとよく言われますが、そうではなくもしこれだったら治せる可能性がある薬や考え方のコツや対処法を教えていただけますと大変幸いでございます。また、この焦燥感はどこからくるものなのでしょうか。。