リーゼ、デパスの断薬について

person40代/女性 -

9月5日、精神科を初めて受診(少し不安なことがあり軽い気持ちで。安易に薬を飲んでしまい後悔しています。)、その日より19日までの2週間、リーゼ5ミリグラムを一日3回、最後は20日の昼に1錠服用しました。また、眠れない夜にデパス0.25ミリグラムを寝る前にと処方され、その2週間の間に3,4回ほど服用、最後は21日夜に服用しました。
自己判断でしたが、色々と調べ、やはり薬はやめたくて破棄しました。今は手元にありません。
22日よりやや不眠状態、昨日は一睡もできず今も眠くない状況です。昨日はひたすら横になり朝になるまで動かないようにして耐えました。時折体が重くなり眠れそうな気はするのですが脳の一部が覚醒している感じで寝落ちできません。
脱離症状でしょうか?この状態はどのくらい続きますでしょうか?

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