免疫力が上がる下がるとは

50代/男性 - 2024/09/25

免疫力が上がる下がるとよく言われますが、それはどのように検査したら分かるか教えてください。また、規則正しい生活をすること、ストレスをためないことが免疫力を下げないことになるとも言われますが、上げる方法をそれ以外を教えてください。
宜しくお願いします。