糖尿病にならないか不安。検査結果と遺伝。

person50代/女性 -

将来糖尿病にならないか不安です。

人間ドックの結果

Hba1c {4.6-5.5基準}
5.4(今回}
5.5(去年)
5.3(一昨年)

ギリギリセーフ。

F-IRI (5.5-10.0基準}
1.1(今回}!!!
2.1(去年)!!!
3.2(一昨年)!!!

毎回アウト。

尿中アルブミン(〜29.9基準}
30.0(今回)
80(去年}!!!!!
80(一昨年)!!!!

毎回アウト。

実の母親は毎日糖尿病のお薬を飲み
高血圧、脂質異常の薬も飲んでます。

私は血圧は低く.コレステロールも問題無いです。円形脱毛症によくなります。

質問
1.上の基準
F I RIと尿中アルブミンの異常は将来的に糖尿病につながりますか?
あまり聞かない名前なので調べてもよくわかりません。80は高すぎですよね?
(涙}

2,甘い物好きです。が、痩せてます。運動好きです。食べてしまった後に運動をしたら血糖値上昇抑えられますか?お酢を飲むとか。。

3.父親は問題無しです。
母親から遺伝したとしても食べ物や運動をこれからも気をつければ糖尿病を逃れられますか?

4.繰り返し円形脱毛症になります。{今も禿げてます}
関係性ありますか?

来年に向けて基準値になれるよう参考にしたいです。

アドバイスあればよろしくお願いします。

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