マーベロン、3週目に一日飲み忘れあり、出血してしまった、次のシートはいつはじめればいいか？

30代/女性 - 2024/09/25

マーベロンを一年以上服薬しています。
実薬19日目を飲み忘れていることに、20日目に気がつきました。
いつも飲んでいる時間に2錠飲みましたが、もうすで出血が始まってしまいました。

避妊効果を継続したいのですが、どうするのが1番いいでしょうか？

1 このまま休薬期間を設けず新しいシートの実薬を飲み続ける

2 21錠目の実薬を飲んで、休薬7日する

3 21錠目の実薬を飲まず、休薬を7日より短くして、新シートの実薬を飲み始める

どうすればいいのかわからずおしえていただけると幸いです（ ; ; ）
気持ち的には、飲み忘れがあり、もう出血もしている状態で、21錠目を飲んで、休薬7日してしまうと、休薬しすぎてしまうのではと心配で、早めに新シートの実薬をはじめたい気持ちなのですが、どうするのがいいでしょうか？