妊娠後期の鮎摂取について

30代/女性 - 2024/09/25

妊娠28週です。
これまでビタミンAに気をつけてレバーや鰻は避けてましたが、鮎もビタミンAが多いという情報があり不安になりました。食べ物のことについてはだいぶ調べたつもりでしたが、鮎のことは初めて知りました。
しっかり焼いたものを今日2匹食べ、一昨日も2匹食べました。内臓は避けましたが、少し身についてたので100%避けられたわけではないです。

連日食べなければ大丈夫、ビタミンAは内臓に多いという情報も見たのですが、連日の定義もわからず…
週2回程度なら過剰接種にはならないでしょうか？

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