38歳女性、Hba1c6.1について
person30代/女性 -
38歳女性です。
20代の頃からHba1cは少し高めで、時々低血糖のような状態になることもありました。
2人出産し、今年に入ってから育児のストレスで甘い物を過食、運動不足等あり、本日糖尿内科にて検査を受けてきたところ、Hba1cが6.1、空腹時血糖82でした。(コレステロールやその他は基準値内でした)
昨年11月の健康診断では5.8でしたので今回初めて6.0を超えてしまい、凄くショックを受けています…
以前はジョギングもしていましたが今は育児で忙しくそれもできないため、毎日100回のスロースクワットはしていました。
甘い物を控え間食を減らし、週1からジョギングをすればHba1cは少しでも下がりますか…？
もうこれは糖尿病になっているのでしょうか…
不安です。
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