自閉症4歳の子供、寝つきが悪く中途覚醒する

30代/女性 - 2024/09/26

もうすぐ5才になる子供が、2歳ごろからずっと毎日寝つきに1時間かかり夜中も何度か起き上がったり、泣いたりします。

小児科で幼児向けの睡眠薬を処方してくれるものでしょうか。

子供は自閉症と聴覚過敏があります。
寝る前にスマホを見せない、入眠儀式として絵本を読む、沢山体を動かすなど、一般的な対策は一通りしています。
睡眠時間は22時〜7時半で寝起きは悪いです。お昼寝はしてません。

育児ストレスで親の私が適応障害になってしまい睡眠導入剤を飲んでますが、子供が起き上がると私も起きてしまい、小間切れ睡眠となるため辛いです。
子供と別々に寝るために、布団とベッドを同じ部屋で分けていますが、必ず夜中に起き上がりこちらの布団に入ってきます。

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