全く元気が出ません。

30代/女性 - 2024/09/26

今の職場で働いてから、モラハラ気味な方がおり2年前から体調不良になったり不安障害や鬱々した状態が続いています。
最近も元気を出さなくてはと思っても出勤すると気分がかなり落ち込み、毎日かなり頑張らないと元気が出ません。
自分が甘いのもありますが、その方と話すと吐き気や耳が遠くなる様な感覚になります。

アルプラゾラムを頓服で飲んでいますが、イライラや絶望感、焦燥感がすごく
食欲も落ちて寝ても途中で起きてしまい
朝起きた瞬間から絶望感で落ち込んでしまいます。仕事中も頭が回りません。
お腹を下したりも増えました。
プライベートでも落ち込む事があり、将来に希望がなく生きる気力がわきません。

接客業なので治したいのですが、
これ以上薬に頼るのもなと思ってしまいます。
今年34歳なので更年期などもあるのでしょうか？

とにかく毎日落ち込みが激しく、何も楽しくなくなってしまいました。