3日間前から唾を飲み込むと喉が詰まるような違和感が続いています

20代/女性 - 2024/09/26

23日（月）朝起きて唾を飲み込むと喉が狭まるような違和感と痛みを感じ、次の日も痛みが引かなかったため、ペアコールAZのどスプレーを喉に1日数回吹きかけて痛みは軽減しましたが、
現在も唾を飲み込む時の喉が狭まるような違和感は続いています。

また、両方の顎下あたり(首の両側面の筋？)を押すと痛みを感じました。
食事の際には違和感は感じず、水を飲む時は少し違和感を感じ、唾を飲み込む時は1番違和感を感じます。
鏡で喉を見てみると、喉ちんこの両サイドが赤くなっているように見えます。
これが喉からくる風邪かな？と思いましたが、熱や咳はありません。（喉からくる風邪は今まで未経験です）

初めての経験で原因や対処法がわからず、ご教授いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。