「74歳女性、早朝起床直後の異常な血圧について（モーニングサージ？）」の追加相談
person70代以上/女性 -
74歳の母が、モーニングサージで、血圧が（起きたすぐは）140～155程度まで上がることがあります。朝食の準備をして、朝食を取って、起床から2時間後くらいに安静にして測ると、120～135程度なのですが、やはり起きたすぐは、深呼吸しようと安静にしていようと、何をしようと血圧が高いみたいです。
循環器科・総合内科のかかりつけ医の先生に相談したところ「バルサルタン20」という降圧薬を頓服薬で処方されました。「血圧が高い時に飲んでくださいね」と出されているのですが、高い時というのは、『起床直後いくつ以上』、『昼間の落ち着いている時でいくつ以上』を指すのでしょうか？
また、これから季節が冬になっていきますが、モーニングサージ・早朝高血圧の症状を持つ母にとって、起床時・起床直後に、注意した方がいいことはありますか？（エアコンの暖房を起床１時間前には付けておくべき、起床直後にコップ１杯の水を飲むべき、など）
74歳女性、早朝起床直後の異常な血圧について（モーニングサージ？）
先日、私の74歳の母が「起きたすぐ」に偶然、血圧を測ってみると、びっくりするくらい高くて（いつも110台～120の母が、150～160くらいの血圧になります）、あまりに驚いたので、今話題のChatGPTというAIに質問してみたところ『起床直後は血圧が高くなることが一般的です。これはモーニングサージと呼ばれ、体が目覚めて活動を始めるために交感神経が活発になり血圧が上昇することによるものです。起床後1時間ほどすると体が徐々にリラックスし血圧が下がることがよくあります。少しの差があるのは特に心配する必要はないかもしれませんが・・・』という回答が出ました。ただ、あくまでAIの回答であり、少し心配なのでここに質問します（もちろん母の主治医にも相談します）。
いつも起床後1～2時間で115/60の母が、起床後5分だと155/75になるのは極端な異常と言えますか？「モーニングサージだから」と片付けてよいのでしょうか？ご意見が聞きたいです。
なお、モーニングサージが発生したときは、どのような対処をすれば良いのでしょうか？リラックスして朝の準備を焦らないことは当然としても、睡眠時間を増やした方がいいとか、早朝に起きるのは危険とかあるのでしょうか？（母は朝5時起床です）。
また、朝の散歩は通常は身体に良いとされますが、モーニングサージがある場合は危険な行為なのでしょうか？もし散歩するなら、起床後何分くらいが良いのでしょうか？
よろしくお願いします。
person_outlineひよっこさん
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