脚の筋力が全身エリテマドーデスで落ちてきた
person60代/女性 -
全身エリテマドーデスに罹患して三年になりますが、最近、だんだんと脚力が落ちてきたと感じていて、どうやって筋力、体力をつければいいのか悩んでいます
歩く時は杖を使わなくても歩けるは歩けますが、やはり足裏が不安定なので、どうしても長く歩く時は杖はついています
毎日、歩数にして３０００から４０００歩ぐらいは歩くようにはしていますが、主人と出かけると６０００歩ぐらいになる時があり、そのあとものすごい疲れてダルくなり食欲もなくなります
息苦しさとかはまったく感じませんが、
あまり歩かないほうがいいのでしょうか❓
イスに座る時なども筋力がなくなってるせいか、太ももに力が入らず気をつけて腰を落とさないと危ない感じがあります
イスから立つ時や座る時に、立ちくらみがおきます
頻脈性起立性障害では？と言われたことがあります
そうなのでしょうか❓それはどういう病気ですか❓
筋力、体力がないからそうなるのですか❓
脚を思うように曲げたりできなくて、筋トレみたいなことはできません
エアロバイク🛵は家にありますが、あまり使っていません
それでもやり続けたら筋力はつきますか❓
どうしたらいいかアドバイスをお願いします
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