メラトニン分泌が少ないと、深い睡眠は減る？
person40代/男性 -
現在ジプレキサを7.5mg処方されています。懸念していた症状もなく安定しているのですが、先日22時頃に少し横になろうと思い横になって寝たら4時30分頃まで寝てしまい、薬なしで寝ていた時の睡眠状態を確認していたところ、深い睡眠がいつもの1時間ちょっとから30分ほどまで落ちていました。
今回は薬なしで眠くなって寝ていた際の深い睡眠30分でしたが、これは普段のメラトニンの分泌量が少ないと思っていい要因のひとつとなりうるでしょうか？薬を減らしたこと、運動習慣の取り入れによって、睡眠時間はここのところ6時間ちょっとでも十分にはなっています。
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