食べ物を吸い込みそうになりました。

30代/女性 - 2024/09/29

食事中にお汁が喉に入って咳き込み、躊躇なく咳き込んだことがきっかけで口の中に入っている食材（2〜3cmくらい）の大きめの野菜も強く吸い込みそうになりました。
吸い込んだ場合、どうなるでしょうか。
30代後半ですが、窒息死される方もいますか。
自力ではどうにもならないし、電話をかける余裕もなくとても怖くなりました。
よろしくお願いいたします。