扁桃炎がよく腫れて困って居ます

person40代/女性 -

40代女性です。
扁桃腺が子どもの頃から大きいです。
アレルギー性鼻炎や喘息もあります。

40になった頃から生理が始まる前から最中に、喘息発作や扁桃腺が腫れることが増えました。
疲れるとすぐ扁桃腺が腫れるのもあり、騙し騙しなことは20代の頃からありましたが、最近はすぐ腫れ、発熱につながります。

予防方法はありますか？

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