不眠症と入眠時の不安感
person30代/女性 -
何年も入眠時の不安感がひどいです。
きっかけは入眠時にうとうとし始めた時に、閃光が走り耳元で爆発音の様なものを感じたことです。
元々眠りは浅かったのですがそこから入眠恐怖がひどいです。
ルネスタ服用し、眠気の限界がきたらスマホでドラマを流しながら眠っています。とにかく暗くて静かなのがこわいです。
何年もこんな感じです。
中途覚醒もありますし、薬を飲んだ後の記憶があまりないこともあります。
一応スマホの画面は伏せて30分ほどタイマーはつけていますが悪影響でしょうか？
薬を強くしてもらって静かな環境で寝た方がいいのでしょうか？
どう改善していけばいいのかわかりません。
内科分野、他 に限定して相談しました
注目の情報
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
