高齢者の便秘について

50代/女性 - 2024/09/30

80代の父親です。
１年前からなかなか便がでなくて困っていました。
今年の春過ぎに大腸内視鏡をしましたが、とくに問題はありませんでした。
お腹がはって近くまで便がきているようですが、そこで詰まっている感じだそうです。
そこそこ運動はしています。
乳酸菌飲料や水分補給、飲酒ほどほど意外に何か有効な手段がありますか？
時々、便秘薬のコーラックを飲んでいますが、癖がついてきて心配です。