血圧 体調不良のとき高くなる

person60代/女性 -

ウオーキングを始めて、3ヶ月
血圧が105～130と正常に近くなりましたが
体調が悪いなあと思う日は
130～150と
高くなります。

ウオーキング、+、何か効果があるものはありますか？

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