食事後にふらふらしてしまう

40代/男性 - 2024/10/01

昨日と今日
夕食後の20分後ぐらいに
頭がふらふらしだして、気持ち悪くなります。

吐き気はないんですが
立っていたり座っていたりすると
不安なので横になっています

昨日は1時間ほど経つと治りました
今日はまだ横になってますが
右の頭(頭皮？)がゾワゾワします
※だれかに触られてる感じ

吐き気がないのと、食事起因なので
脳には問題ないのかなとは思いますが不安です

ちなみに
数ヶ月前から自律神経のバランスが
崩れており、多少寝不足です

なにか対策はありますでしょうか

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