痩せすぎの影響、筋肉の増やし方

person40代/女性 -

167センチ、44.5キロです。
痩せすぎは、病気や早死にの原因になりますか？
筋肉だけで体重を増やしたいのですが、栄養バランスを考えても食事量を増やすと、筋トレ、有酸素運動をしても脂肪しかつきません。
筋肉だけを増やす方法はありますか？
また、筋肉を増やすにはどれくらい時間がかかりますか？

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