hdl-choを増やしたい

40代/男性 - 2024/10/02

糖尿病で4年間ほど通院、投薬中です。
毎月、血液検査をしているのですが、なかなかhdl-choが増えません。先月は28でした。（ＨｂＡ1ｃは5.7または6.0で問題はありません。他の数値も異常はありません）
運動はエアロバイク、ランニングで1日30分〜50分程度、毎日してます。
薬は毎日、エゼチミブ錠10mg、オメガ3脂肪酸エチル粒2g、パルモディアXR錠0.2mgを飲んでいます。（他、糖尿病，高血圧の薬）
青魚もほぼ毎日食べております。
どうしたら、HDLが増えますでしょうか。